Um estudo da Universidade Estadual do Arizona revelou que adultos entre 20 e 30 anos com obesidade já apresentam alterações biológicas associadas ao envelhecimento cerebral precoce.

• Foram identificados níveis elevados de proteínas inflamatórias e marcadores de lesão neuronal em jovens com sobrepeso.
• O destaque vai para o neurofilamento de cadeia leve (NfL), proteína associada à morte de neurônios e presente em condições como o Alzheimer.
• Esses participantes também apresentaram níveis significativamente mais baixos de colina — nutriente vital para o fígado, a função cerebral e o controle da inflamação.

Esse desequilíbrio bioquímico sugere que processos ligados à neurodegeneração podem iniciar-se antes mesmo dos primeiros sinais cognitivos.

Entre as mulheres, os níveis de colina foram ainda menores, indicando possível vulnerabilidade aumentada ao longo da vida.

Como me proteger disso?

Vale lembrar que, por ser um estudo observacional, a pesquisa estabelece associações, mas não permite afirmar com certeza que uma coisa causa a outra.

• Ainda assim, a mensagem que fica é: preservar a saúde neurológica envolve adotar bons hábitos desde a juventude.

Não adianta pensar que somos imunes a qualquer tipo de doença durante essa fase da vida — mais cedo ou mais tarde, as consequências surgem.

Praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação equilibrada e manter um bom sono são os principais pilares para sustentar um perfil metabólico saudável.

PS: Para quem desejar se aprofundar no assunto, aqui está o artigo científico original completo.